Workshop: Psicologia del combattimento – Come vincere la paura?

La paura è una reazione naturale in situazioni di combattimento e stress, ma imparare a gestirla può fare la differenza tra il successo e il fallimento. In questo workshop di Systema imparerai a comprendere, affrontare e superare la paura in contesti di combattimento e autodifesa, migliorando la tua resilienza mentale e fisica.

Obiettivi del Seminario:

• Comprendere la paura: analizza le radici psicologiche della paura e il suo impatto sulle prestazioni.
• Gestire lo stress: scopri tecniche per controllare il livello di stress e mantenere la calma sotto pressione.
• Migliorare la resilienza: sviluppa una mentalità resiliente per affrontare situazioni difficili con fiducia.
• Applicazioni pratiche: esercitazioni pratiche per mettere in pratica le tecniche apprese.

Cosa imparerai:

1. Teorie della paura:
   • Meccanismi psicologici e fisiologici della paura.
   • Come la paura influenza il corpo e la mente durante il combattimento.
2. Tecniche di gestione della paura:
   • Esercizi di respirazione e rilassamento per mantenere la calma.
   • Strategie mentali per trasformare la paura in energia positiva.
3. Simulazioni pratiche:
   • Situazioni simulate per sperimentare e superare la paura in un ambiente controllato.
   • Role-playing e scenari di combattimento realistici.
4. Sviluppo della resilienza:
   • Metodi per aumentare la tua resistenza mentale.
   • Come costruire fiducia in se stessi attraverso l’allenamento e la pratica.

Perché partecipare?

• Crescita personale: migliora la tua consapevolezza emotiva e mentale.
• Prestazioni migliorate: aumenta la tua efficacia in situazioni di combattimento reale.
• Sicurezza personale: diventa più sicuro e preparato ad affrontare situazioni di pericolo.

Dettagli del seminario:

• Data: 19 ottobre 2024
• Orario: 14:00 -18:00
• Luogo: via Apelle 8 Milano
• Durata: 4 ore
• Prezzo: €50 (sconti disponibili per pacchetti multipli)

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Intestato a Giuseppe Iannone
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