Workshop: Attacco con e difesa da e con il bastone

Il bastone è uno degli strumenti più antichi che si conoscano nella storia dell’uomo. Ma il bastone è anche un’arma con la quale ci si può difendere e attaccare. Inoltre, a volte potremmo trovarci in situazioni in cui difenderci da un avversario armato di bastone. In questo seminario esploreremo le migliori tecniche di difesa e attacco da e con il bastone.

Titolo del Seminario:
Attacco e Difesa con il Bastone: Tecniche e Strategie Essenziali

Obiettivi del Seminario:
Il seminario si propone di fornire ai partecipanti le competenze fondamentali per l’utilizzo del bastone come strumento di autodifesa. I partecipanti impareranno le tecniche di base per attaccare e difendersi con il bastone, sviluppando anche una comprensione delle strategie tattiche per gestire situazioni di conflitto.

Programma del Seminario:

1. Introduzione al Bastone come Strumento di Difesa
   • Breve storia e utilizzo del bastone nelle arti marziali.
   • Tipologie di bastoni e differenze principali (bastone lungo, corto, ecc.).
   • Concetti fondamentali di sicurezza e responsabilità nell’uso del bastone.
2. Impostazione di Base
   • Posizione di guardia e postura corretta.
   • Impugnatura del bastone: tecniche per mantenere il controllo e la stabilità.
   • Movimenti fondamentali: colpi basici e blocchi primari.
3. Tecniche di Attacco
   • Colpi diretti e circolari: come eseguire attacchi efficaci.
   • Sequenze di attacco: combinazioni per aumentare l’efficacia.
   • Uso delle estremità del bastone per colpire punti vitali.
4. Tecniche di Difesa
   • Blocchi base: come neutralizzare un attacco con il bastone.
   • Parate e deviazioni: usare il bastone per ridirigere l’energia dell’attacco avversario.
   • Difesa contro attacchi con armi diverse (coltello, bastone corto, ecc.).
5. Strategie Tattiche
   • Distanza e tempismo: comprendere la giusta distanza per attacco e difesa.
   • Movimenti evasivi e cambio di angolo: come migliorare la propria posizione tattica.
   • Studio del ritmo e delle false aperture per ingannare l’avversario.
6. Simulazioni di Combattimento
   • Esercitazioni pratiche in coppia per applicare le tecniche apprese.
   • Situazioni reali: come gestire aggressioni in contesti differenti.
   • Feedback personalizzato e correzione degli errori comuni.
7. Tecniche Avanzate (per partecipanti più esperti)
   • Integrazione del bastone con altre tecniche di arti marziali.
   • Combinazioni di attacco e difesa avanzate.
   • Difesa contro più avversari.
8. Sessione di Domande e Risposte
   • Spazio aperto per chiarimenti, approfondimenti e discussione su situazioni specifiche.
9. Conclusione
   • Consigli per continuare l’allenamento e migliorare le proprie abilità.

Durata:
Il seminario avrà una durata di 4 ore.

Materiali Necessari:

• Bastone (i partecipanti possono portare il proprio, ma saranno forniti bastoni di allenamento durante il seminario).
• Abbigliamento sportivo comodo.
• Protezioni personali (facoltative, per es. guanti, ginocchiere).

Destinatari:
Il seminario è aperto a tutti, sia principianti che praticanti di arti marziali con esperienza, interessati ad apprendere l’uso del bastone per autodifesa.

Dettagli del seminario:

• Data: 29 marzo 2025
• Orario: 14:00 – 18:00
• Luogo: via Apelle 8 Milano
• Durata: 4 ore
• Prezzo: €50 (sconti disponibili per pacchetti multipli)

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Intestato a Giuseppe Iannone
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